Grup Reformer Pilates
Küçük gruplar hâlinde, reformer aletinde ve eğitmen eşliğinde yapılan dersler.
Birebir (Özel) Pilates
Çorum'da özel pilates dersi: birebir ve size göre
Eğitmenin ilgisinin yalnızca sizde olduğu, hedeflerinize ve seviyenize göre planlanan dersler. Pilatese sağlam bir temelle başlamak ya da pratiğinizi derinleştirmek için birebir çalışma güçlü bir seçenektir.
Birebir (özel) pilates dersi nedir?
Birebir pilates, eğitmenle tek başınıza çalıştığınız ve içeriği yalnızca sizin için planlanan derstir. Hareketlerin seçimi, temposu ve zorluk derecesi; deneyiminize, hedeflerinize ve bedeninizin o günkü durumuna göre şekillenir.
Stüdyomuzda reformer aletinin yanı sıra cadillac (trapez) ve chair (Wunda chair) gibi pilates aletleri de bulunur. Birebir derslerde programınıza göre bu aletlerden ve mat çalışmalarından da yararlanılabilir.
Kimler için uygun?
Pilatese ilk kez başlayanlar, temel hareketleri doğru teknikle öğrenmek isteyenler, belirli bir hedef için çalışmak isteyenler ya da grup temposu yerine kendi ritminde ilerlemeyi tercih edenler için birebir ders uygun bir seçenektir.
Bir sağlık sorununuz varsa, hamileyseniz ya da bir sakatlıktan toparlanıyorsanız pilatese başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve durumunuzu eğitmeninizle paylaşın. Pilates bir egzersiz yöntemidir; tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
Pi Stüdyo'da birebir ders nasıl işler?
Çorum Merkez'de, Kale Mahallesi'nde bulunan Pi Stüdyo Pilates; birebir, düet, grup reformer ve mat pilates dersleri sunan bir stüdyodur ve kurucusu ile baş eğitmeni Pınar Sarı Koçak'tır.
İlk derste deneyiminizi, hedeflerinizi ve sağlık durumunuzu konuşuruz. Ardından nefes ve merkez çalışmasından başlayarak size uygun hareketler seçilir; ilerledikçe program güncellenir. Randevularınızı stüdyonun çalışma saatleri içinde, Pazartesi–Cumartesi 09:00–22:00 arasında planlayabilirsiniz.
Neler bekleyebilirsiniz?
Birebir çalışmada eğitmen hareketlerinizi yakından izler ve anında geri bildirim verir. Bu, hareketleri doğru teknikle öğrenmenize ve beden farkındalığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Birebir derslerde edindiğiniz temeli dilerseniz zamanla grup reformer pilates derslerinde de sürdürebilirsiniz.
SSS
Bu ders hakkında sık sorulanlar
Çorum'da özel pilates dersi almak için ne yapmalıyım?
WhatsApp'tan +90 541 767 21 04 numarasına yazmanız yeterli. Deneyiminizi ve size uygun gün ve saatleri belirtin; ilk dersinizi birlikte planlayalım.
Birebir pilates yeni başlayanlar için uygun mu?
Evet. Birebir derste hareketler tamamen seviyenize göre seçildiği için pilatese başlamanın rahat bir yolu olabilir.
Birebir derslerde hangi aletler kullanılıyor?
Programınıza göre reformer aletinin yanı sıra stüdyomuzda bulunan cadillac (trapez) ve chair kullanılabilir; bazı derslerde mat çalışmaları da yer alabilir.
Sağlık sorunum var, birebir pilates yapabilir miyim?
Önce doktorunuza danışın. Doktorunuzun onayıyla başlarken sağlık durumunuzu eğitmeninizle eksiksiz paylaşın; hareketler buna göre seçilir. Pilates tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
Çorum'da özel pilates dersi ücretleri ne kadar?
Güncel ücretleri sitemizde yayımlamıyoruz. Birebir dersler için güncel ücret bilgisini WhatsApp, telefon veya e-posta ile sorabilirsiniz.
Diğer dersler
Tüm dersleri görünDüet Pilates
İki kişiye özel planlanan, bir yakınınızla birlikte katıldığınız pilates dersleri.
Mat Pilates
Mat üzerinde temel ve ileri seviye pilates hareketleriyle çalıştığınız dersler.
Size özel bir başlangıç yapın
Hedeflerinizi ve uygun saatlerinizi WhatsApp'tan yazın; ilk birebir dersinizi birlikte planlayalım.